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食と睡眠 ◇家庭学習◇

pencil
楽しく食べて
たっぷり眠る。

これが勉強への
意欲につながる。

食べることと
眠ることは
生活の基本。

でも今
偏ったものばかりを食べたり
いつも寝不足だったりと
子どもの食も睡眠も
乱れがちです。

こどもがちゃんと食べて
ちゃんと眠るには
生活パターンを変える
ちょっとした工夫が
必要ですね。

(家庭学習を楽しもう 監修:無藤 隆(白梅学園大学学長)
「日本標準教育研究所」発行冊子より)

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