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間食の工夫 ◇家庭学習◇

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大人用・子ども用と分けずに
何でも食べてみる機会を
作るとよいでしょう。

給食と夕食の間は
かなり時間があくので
間食が必要です。

でも
スナック菓子や
甘すぎるもの
いわゆるジャンクフードは
肥満のもと。

食べ過ぎないよう注意が必要です。
ポテトチップスは袋ごとでなく
器に盛ったり
飲み物は牛乳やお茶など
組み合わせを工夫しましょう。

(家庭学習を楽しもう 監修:無藤 隆(白梅学園大学学長)
「日本標準教育研究所」発行冊子より)

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