朝食をしっかり食べて、家庭学習をしょう

そして朝食をしっかり食べて、家庭学習をしょう
トイレで排便もすませるのがベストです。
子どもの孤食も近年問題になっていますが、
いまどきは家族そろっての朝食は難しいのが現状です。
家族で食卓を囲むのは夕食と、
割り切ることも必要です。
帰宅が遅い方は、
せめて土日だけでも家族と一緒に
ゆったり夕食をとる時間を大切にしてほしいものです。

♪睡眠を確保して、生活リズムを整えよう♪
子どもの就寝時間はどんどん遅くなっていますが、
学校が始まる時間は変わりません。
寝不足になるのは当然ですね。
睡眠不足の原因は、たいていテレビです。
夜１０時台のテレビを見ていたら、
寝るのは１１時過ぎ。
１０時間必要な睡眠が８時間では、
眠くなるのは当たり前ですね。

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